 |
Добавлено: 2020-10-29 18:46:11 Причины предременной усталости |
dreta
Зарегистрирован(а): 15.09.2020
Сообщений: 7 (просмотреть)
|
Причины предременной усталости
ПМС или предменструальный синдром вызывается изменениями уровня гормонов перед менструацией. Симптомы появляются из-за повышения уровня прогестерона и снижения уровня эстрогена. У некоторых из нас они вызывают утомление и апатию. Прогестерон в первую очередь отвечает за это состояние. Здесь вы можете узнать больше о ПМС.
Проблемы с посещением туалета во время месячных: боли, диарея и частые позывы к мочеиспусканию 
Предменструальная усталость может быть еще более выражена из-за несоответствующих привычек, таких как употребление нездоровой пищи или отсутствие физической активности (упражнения также могут помочь избавиться от судорог. Упражнения облегчат вам жизнь, и вы не будете чувствовать себя такой усталой).
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
|
